Baner
Web kuhinja
NASLOVNICAISTRAGRADOVI I OPĆINECRNA KRONIKAHRVATSKAVAŠE VIJESTIGOSPODARSTVOKULTURASPORTSVIJETMAGAZINWEB KUHINJAZDRAV ŽIVOTTECHNOĐIR PO ISTRI

Dijetna musaka s povrćem

Objavljeno: 23.03.2014. | 10:49

Zadnja izmjena: 24.03.2014. | 08:20



Pošalji na:

 
 
 

800 g patlidžana (balancana), 2 veće glavice luka, 2 mrkve, 100 g riže, 4 rajčice, pola žličice papra, pola vezice peršina, 2 žlice maslinovog ulja, origano, 100 g brašna i 300 g izribanog sira (sol i druge začine po želji) 

Patlidžan isjecite na kolutove i ostavite ga da odstoji sat vremena. Na ulju popržite luk, dodajte sjeckanu mrkvu, rižu i čim pobijeli dodajte malo vode i dvije sjeckane rajčice. Začinite i dinstajte sve dok ne ispari voda. Ocijedite balancane i svaku uvaljajte u malo brašna. (Ovisno o režimu dijete brašno možete i izostaviti)

Na malo ulja ispecite balancane s obje strane nekoliko minuta. Ostavite ih na papirnatoj salveti.

Vatrostalnu posudu namastite uljem i poredajte patlidžane. Stavite red pripremljene smjese pa lepo utapkajte žlicom pa poredajte kolutove rajčica. Posolite rajčice, popaprite i pospite origanom te pospite sa sirom.

Stavite još red balancana pa ponovo pospite sirom. Pecite na 175 stupnjeva 35 minuta.







 
Komentari (3)
3 Nedjelja, 07 Lipanj 2015 11:04
timur
nema zdravije teme
2 Subota, 06 Lipanj 2015 21:46
otpisani
Provati za znati.
Dijeta
1 Četvrtak, 12 Ožujak 2015 19:30
Stari porečan
Takvim "dijetnim" prijedlozima preplavljeni su svi mediji. Napisane su tone knjiga, na tisuće televizijskih emisija a da o internetu i ne govorimo.
Iz osobnog iskustva znam da će mi običan biftek na žaru preliven nakon pečenja sa malo maslinovog ulja uz salatu od radiča i 0.5L dobrog crnog vina, učiniti manje probavnih smetnji od gore predložene bezmesne musake. (za druge to ne mogu tvrditi)

NAJNOVIJE VIJESTI

<
1 / 4
>

NAJKOMENTIRANIJE

NAJČITANIJE

Baner

POSLJEDNJI KOMENTARI

NAJČITANIJE POSLJEDNJIH 15 DANA

NAJKOMENTIRANIJE POSLJEDNJIH 15 DANA

Mahjongg
Igrano:416621
293185Gost
Bejewel
Igrano:152189
8984Gost
Tetris
Igrano:119080
1318500Gost
Pacman
Igrano:72808
165390Gost
Gold miner
Igrano:54104
420000Gost
Jamb
Igrano:40491
1322Gost
Snake
Igrano:20796
3814Gost
Hexxagon
Igrano:17395
58Gost
Frogger
Igrano:15216
15170Gost
Invaders
Igrano:12072
111730lab
Simon
Igrano:10051
27Gost
Sudoku
Igrano:10010
148000Gost
Crvena Brada
Igrano:8514
Gost
Opasno nebo
Igrano:8321
Gost
Gurni Pingvina
Igrano:7857
Gost
Jetpack Stan
Igrano:7736
19715Gost
Ufo Joe
Igrano:7262
Gost
Ninja Kid
Igrano:6774
6000Gost
Ninja
Igrano:6660
Gost
Klonovi
Igrano:6167
Gost
1
2
3
4

iPress.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice iPress.hr slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice iPress.hr kliknite na SLAŽEM SE